尝试专注、碎片化时间利用

2021/06/02 posted in  Thinking

近两年记忆力极差,以至于:一个月前看过一期的“5分钟说电影”,一个月后就可以拿来当新的再看一遍,甚至丝毫意识不到曾经看过。
也可能是自己无意识中做了“选择性记忆”:做有些事情时,会下意识告诉自己无需记忆。而对需要记忆的东西会在内心中特意强调一遍,倒还算记得清楚。
总感觉信息过载的情况下,得限制自己去接触些不必要的信息。尤其当时间越来越不够用时。

上班路上不再听书、听小说。间歇时间充分休息,停止“逛”类内容APP的使用。自我禁用了“头条系”的APP,甚至是知乎。
不免提一嘴,最近的知乎是越来越浪费时间了:内容质量水化不说,还尽是“奶头乐”内容,想利用上“人性的弱点”来骗骗用户的时长和点击,以致于能多一些广告收入...
想起Hammerbacher的那句:“我们这一代最杰出的头脑都在拼命思考如何吸引人点击更多的广告。这糟透了。” 行了,跑题了~

一方面在限制自己所接收到的信息,以确保更高效的接收有价值的内容,而不被无用内容耽误效率。另一方面也在尝试:怎么把碎片化的时间用起来?
把碎片化的时间利用好可不是个简单的事,因为:
①既需要充分的休息,而不是把碎片时间都填满;
②还要让碎片化的时间产生作用和价值;

碎片化的时间其实也是可以归类的,比如:可以专注的中型时间碎片,或是上个厕所的工夫那种小的时间碎片,它们适合做不同的事情。
中型的时间碎片,可供自己完整的看完某本书的一个章节。而小碎片的时间只够看一小段文字。自己近期记忆力“奇差”,若是用碎片化的时间看了书里的某个章节,第二天或许也又忘了。当看到下一章时不免没能把内容连上。

现在,我想先尝试着:把碎片时间用来找回记忆深处的一些东西——看看曾经喜欢的文言文、背背曾经会背的单词...
或许“召回已有的记忆”既能轻松一点,还能不占用脑内存、不影响记忆新的东西。而且这种没有结构的内容不惧被打断,哪怕刚看上两行就中断阅读,也不影响对内容信息的接收。
虽然文言文和单词看起来不是个对后续生活有足够价值的东西,但不妨先用这个办法探索下自己大脑的习惯,并改掉闲刷信息流的“陋习”。

碎片化时间的积累是:单日×365×N年。倘若是学习一门新的语言,每天仅仅是记住5个单词,一年也是小两千个。
非常期待这种“积小流成江海”的效果能够如我所愿。
仿佛已经看到:这些碎片时间将给我带来太多的能量。😁